Cain obaliłby Fedora od razu i tam mordercze gnp imo Fedor nie miałby szans niczego z pleców wyciągnąć, bo Cain jest za szybki stójka też dla Velasqueza, ale w niej już oczywiście wszystko możliwe. Cain miałby niemal wszystkie argumenty żeby to wygrać (cardio, pro elite lvl wrestling, siła, kickboxing skill itp). Z JDS to byłby gwałt Fedor nie [...]
wtedy juz bez sensu, kreatyne poczujesz mysle w 2-3 tyg. bedziesz wiedzial wtedy jak dziala na Ciebie, aakg jak chcesz mozesz dolozyc nawet od razu ale imo to zbedny wydatek, ale to moje zdanie ;-)
to chyba bedzie nie milo. okolo 2 lat temu zerwalem(badz naderwalem) wiazadla miedzy miesniem barkowym (glowa boczna) a miesniem kapturowym. efekty - 13 miesiecy bez silowni i jak zaczolem to odczuwalem bol przez okolo 6 miesiecy a teraz czasami daje to o sobie znac. tak samo jak ty nie moglem podniesc ramienia do lini barku (tylko ze ja tak [...]
Gratulacje, gratulacje! Teraz niech nabierze parę kilo masy i niech startuje w K-1 MAX. Wówczas naprawdę się do niego przekonam. Wybaczcie mój sceptycyzm, ale ja wiele razy słyszałem o naszych mistrzach w kick-boxingu, a tak serio to nie są to żadni świetni zawodnicy, bo w kicku jest mnóstwo organizacji i bycie mistrzem większości z nich nie [...]
[...] 2. WAGA: ok. 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 115 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jak w temacie, aktualnie po 5 miesiącu pierwszego cyklu testo solo 8. TRENING: 5x grupy osobno 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
Ok. Juz po wszystkim. Wrazenia calkiem, calkiem:D Robie sobie 2 min. przerwy miedzy seryjkami to dobrze??? Pisalo ze na mase 90-150 sek wiec chyba tak:) Jutro zamierzam trenowac klate i tricepsy. Teraz napisze trening na te wlasnie miesnie a Wy go skorygujecie podobnie jak wczoraj:) Oto on: a)klatka -pompki na 3 krzeslach 10,8,8 -rozpietki [...]
kurcze a ja do kremów brązujących i samoopalczy nie mam przekonania- wydaje mi się, że człowiek jest zawsze po nich pomarańczowy i widać, że to sztuczne. To tak jak z solarium- zima łatwo się domyślić kto tam bywa(ja też) ale o taj porze roku sa tylko dwa sposoby,żeby być opalonym (no nie licząc wypadu na kanary ale to poza moim zasięgiem )
spróbuj np samoopalacza w kremie (teraz prawie wszystkie sa nawilzajace ale mozesz sie upewnic czy na opakowaniu jest tak napisane) i na poczatek do jasnej karnacji, nalozysz nie za duzo, byle rownomiernie i powinno byc ok. No chyba ze masz takie miejsca w ktorych sa widoczne na twarzy "skorki" (czyli jest wyraznie sucha w tych [...]
A ja tam chodzę na prywatną siłkę Koszt 120 zł za miesiąc ( jakoś udało mi się dogadać z właścicielem i nic nie płacę ale muszę sprzątać ) co do warunków to metraż 132 Metry 2 samej siłowni ( tak to 155 ) sprzęt bardzo dobry i przede wszystkim nie trzeba czekać aż ktoś skończy ćwiczyć (np. na ławce ) ponieważ chodzi mało osób(około 30 ), ale [...]
Mam zamiar zakupic taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/10 Właśnie to jak jest z tym rabatem.Przy zakupie na stronie można sie dogadać [...]
to sie troche za wczesnie z tym obudziłes... dieta na minus i odpowiedni trening... to też zależy od poziomu bf i czy faktycznie masz solidny kaloryfer... bo nawet jak sie mega odtłuścisz i bedziesz miał słabo rozwinięty brzuch to i tak szału nie bedzie... poza tym panienką na plaży bielizna z szału nie spadnie jak zobaczą tylko 2 kostki [...]
Witam, nie jestem specjalista w tej dziedzinie ale moge sie podzielic doswiadczeniem mojej "bylej" i z moich obserwacji, otoz zaczynacjac brac tabletki antykoncepcyjne (nie pamietam nazwy kosztowly kolo 30-40zl ale ona miala znizke na 11zl) moja laska zaczynala delikatnie nabierac wody w miesniach a przy tym tlyzczyk troche - dodalo sie [...]
Wstęne zmęcfzenie nie bedzie tutaj rozwiązaniem. Po 2 latach nie zabudoałeś góy jak trzeba ,to najpewniej są jakieś kłopoty z techniką. Opisz jak prowadzisz łokcie podczas wyciskania w skosie, jaki skos stosujesz (stopnie) Gdzie opuszczasz gryp na skosie?
No i lipa ... Miałem motywacje na ten trening jak nigdy, ale wróciłem do domu po 9 godzinach pobytu w szkole zmęczony ale chciało mi się ćwiczyć po mimo wszystko ; aż tu nagle kłótnia domowa zacząłem tyrać ojca i nie mogłem iść na siłownie ale uciekłem z domu poszedłem pobiegać zrobilem 45 pompek 20 podciągnięć i na tym sie niestety skończyło ... [...]
Wczoraj wieczorkiem zacząłem A6W, trening przebiegał łatwo, w końcu to dopiero pierwszy dzień. Na brzuchu mini zakwasy. 1 dzień mam za sobą. Dzisiaj 2 dzień weidera w niedziele 3 a poniedziałek już dzień treningowy Klata+Triceps. Z rana zjedzona jajecznica z 3 jaj + 3 kromki chleba pełnoziarnistego. Aha i takie pytanko czy jak robię a6w to muszę [...]
nie wiem jakie są ceny w Polsce, ale możesz jeść sporo jajek (i białek z jaj), pewnie 3-6zł za 10 sztuk będzie, więc nie tak drogo, a to praktycznie najlepsze białko, piersi z kurczaka ok 15zł za 1kg, możesz sobie podbić białkiem z sfd, wychodzi ok 6zł za 100g czystego białka, węgle sa mega tanie, za 1kg makaronu ryżu zapłacisz 2-4zł, kupić ryby [...]
Ale co? Oxandrolon chcesz wrzucić na odbloku?! Co to ma na celu? Mała podpowiedź - oxandrolon to saa - też blokuje. Trzeba było to zjeść zanim zacząłeś odblok chyba że nie robisz odbloku tylko mostek na oxandrolonie. Na początku jak jadłeś 30mg na dwie dawki przez 2 tygodnie to w ogóle coś poczułeś? Jesteś kobietą że takie dawki?
napisz dokładnie ile masz tego hcg i na którym etapie bomby jesteś 10 temu w piątek miałem pierwszy strzał z HCG 5000 jednostek, w ostatni piątek miałem drugi strzał z HCG 2500 jednostek i w następny piątek planuję kolejny z 2500 czy to wystarczy czy dłużej pociągnąć HCG? Clomid biorę po 2 tyg od skończonego długiego teścia, w sobotę 150 mg, [...]
na 100% przyłożyłeś sie duzo bardziej do treningu, diety i suplementacji i tu głównie należy upatrywać rezultatów a nie w cyklu, gdzie bold i oxa nie zdążyły jeszcze zacząć działać, mete skończyłeś 2 tygodnie po tym jak zaczęła dobrze działać, a dawki teścia szły nie dużó większe od leczniczych ;-)
Mistrzostwa Polski MuayThai 19-20 kwietnia 2008
